出國旅遊很多人會把行李掛託運，我也曾經這樣，但自從試著只帶手提隨身行李，便喜歡上這樣的模式。
如果你打算短期或夏季出遊，
其實只帶手提行李就行了。
我也鼓勵朋友這樣準備行李，
而且大多數的人都做得到。
這篇寫給即將去東南亞、海島國家，或夏季出遊到日本、韓國、沖繩，照著行李清單準備，你會發現出遊變得更輕鬆。
- 便利
當你的行李越少，移動就越便利。
從一下飛機拎著隨身行李，直接出機場，就可以開始旅行了。
不僅省掉提領行李的等待時間，行動也方便很多。
而且當你的行李越輕，旅遊變得更輕鬆。
- 安全
避免行李遺失、損壞的風險。
一般來說託運行李，航空公司不負責物品的遺失或損壞的責任，所以行李帶在身上，也比較安全。
- 省錢
如果你是搭廉價航空，只帶隨身行李可以省一筆不少的託運費。
搭廉航不就是為了省錢嗎？
何必買個託運行李呢?!外加行李的空間和重量有限，出國沒辦法買太多東西，也算是省錢妙招。
免拖運手提行李有一些規定要注意，準備時請注意以下3點。
- 行李大小
首先，先去航空公司官網查看規定的行李大小。
一般來說帶登機箱，或小於50L的背包，帶入機艙內應該沒問題。再來，隨身行李件數也是有規定的，大多數的航空公司規定只能帶一個登機箱(或大背包)；外加一個小的手提包(或電腦包)。
最多2件行李。
- 行李重量
航空公司會限制隨身行李的重量。
一般規定隨身行李不可超過7公斤。準備行李要特別留意是否超重，尤其搭廉價航空，重量會抓的特別嚴格，如果過重太多會被要求買託運行李。
- 不可帶違禁品
基於安全的考量，有幾個品項規定不能帶入機艙內，準備手提行李要特別留意，以下幾個品項：
- 切割物
剪刀、小刀、瑞士刀、菜刀都不能帶
- 棍棒類、雨傘
長雨傘視為攻擊物品，不可帶上飛機。
不過摺疊傘可帶上飛機。
- 相機腳架、自拍棒，規定：
同樣視同攻擊物品。
規定管徑1公分以上，可伸縮且收合後高度超過60公分以上，不能帶上飛機。由於大多數的腳架管徑大於1公分，網路上查詢到有人問民航局，關於腳架規定的細節，官方回覆：「管徑、收縮後長度只要其中一項在規定範圍內，就能帶上飛機。」
以我帶自拍棒的經驗，管徑大於1公分，但收縮後長度小於60公分，過安檢沒遇到問題。
- 液體規定：
常帶的物品像是乳液、防曬乳液、洗髮精、沐浴乳，準備時要特別注意容量和容器的規定。
▶ 每個容器規定體積小於100毫升。
▶ 所有容器放在一個透明密封袋，且袋子大小不能超過1公升 (長和寬總和不超過40公分)。
我通常會用透明夾鏈袋裝所有罐裝液體。
PS：
- 各國法規不全相同，以上是台灣民航的規定
- 手提行李的規定和限制
推薦閱讀：【出國手提行李】什麼東西不能帶？有哪些限制？一張表秒懂規則
行李箱 / 背包，如何選？
行李箱 vs 後背包
如同上述，行李箱和大背包都能帶上飛機，但只能二選一，該怎麼選擇呢？
行李箱 vs 大背包
行李箱和大背包哪個比較好，其實沒有絕對的答案，主要取決於交通方式。
如果旅遊有包車、全程搭嘟嘟車或自駕，那麼選擇哪個並沒有太大差別，因為行李都放在車上，不須要扛。
如果主要搭大眾運輸交通，大背包是比較方便行動。
而行李箱最大好處是免於長時間負重，不過要注意去的地方路況，有些郊區路面凹凸不平，拖著行李會比較費力，也會傷害滑輪。
所以選擇行李箱還是大背包，取決於旅遊的交通和路況來決定。
另外，我也額外帶一個小的隨身包，放一些個人隨身用品，方便出遊隨身攜帶。
5kg – 行李清單
去海邊的輕裝配備
我將攜帶的物品分為七個類別，下面會有每個項目的細節介紹。
由於行李要能帶去飛機上，因此準備時必須斤斤計較，內容也會提到建議的數量。
這份清單男女皆適用，請依照自己的需求做調整。
文章的最後提供行李清單下載，如想直接下載請下滑到最後。
PS：
- 這篇不是業配文！列出來的品項是我使用後，覺得值得推薦的，所以請放心的閱讀吧。
- 礙於有些項目已經停售，我用性質差不多且評價不錯的商品，列在清單上面供大家參考。
1. 衣物 / 配件
推薦帶快乾材質，方便換洗晾乾。
為了讓行李精簡，衣服件數不超過5件，其中也包含女生的洋裝。
短褲和長褲我會各帶一件。
短褲我帶海灘褲方便戲水、戶外活動穿。
長褲選擇輕薄抗UV材質，即使夏天穿也不熱，我通常選平常健走在穿的褲子。
白天穿長褲有防曬功能，晚上穿長褲則可避免被蚊子叮，非常好用。
▲健行長褲 (查看商品)
海島和東南亞天氣炎熱，一件防曬外套是最佳的防曬用品。
早晚天氣比較涼爽，或者搭機冷氣比較涼，外套也可以拿來保暖用。
如果當地偏涼爽氣候，我會帶輕薄的防風外套，需要防曬時也可拿來用。
內衣褲選擇輕薄快乾材質，這樣才能晚上換洗，隔天一早就會自然乾。
攜帶的件數以不超過5件。
睡衣褲
我習慣帶一套睡衣褲。
就算其他外衣、外褲都用髒了，我都不怕，因為我有一套乾淨的睡衣褲，讓我晚上睡得很香甜。
選擇舒適、透氣、快乾的襪子。
如果去的地方有水上活動，其實很多時候只會穿到拖鞋，建議準備不超過3雙襪子。
運動鞋和拖鞋各帶一雙。
基本上選擇好穿、輕巧的鞋子。
通常旅遊走路比較久，選擇好穿的鞋子很重要，避免高跟或厚底的鞋子。
拖鞋則選擇室內外皆適用的鞋款。
在海邊穿拖鞋往往活動比較方便。
如果有浮潛活動，建議帶雙浮潛鞋(或稱海灘鞋)，避免浮潛時被暗礁或珊瑚割傷。
請把浮潛鞋也當作拖鞋穿，為了節省行李空間和重量，只帶一雙拖鞋或浮潛鞋就好。
我習慣帶一雙洞洞鞋(如圖)，可當拖鞋和沙灘鞋穿，非常好用。
豔陽高照的海島或東南亞，帶帽子和太陽眼鏡不僅防曬，也能搭被穿搭的造型。
- 帽子：我選擇好收納的帽子，用不到時，方便塞入隨身包。
- 太陽眼鏡：因為近視的關係，我配戴變色眼鏡，這樣我就能少帶一樣太陽眼鏡。
或者搭配一副近視的墨鏡也行(如圖)。
- 隱形眼鏡
愛漂亮的話，可配戴隱形眼鏡+一副太陽眼鏡，也請攜帶拋棄式隱形眼鏡即可，除了節省行李空間，也比較不會有清洗不乾淨的問題。
出門旅遊也是要考量雨備，記得帶雨衣或雨傘
而行李箱和大背包也需要帶上雨套，在雨中才不會淋濕行李。
我習慣帶一件輕便雨衣，不僅輕便也能放進隨身包裡面，途中遇到下雨，拿出來穿很方便。
2. 拍照設備、3C產品
出國旅遊相機也是必帶的一個品項，才能帶走旅行美好的回憶。
相機的其他配備：記憶卡、電池、充電器，也要缺一不可，出門前再查看一下是否都有帶到。
為了要把行李重量輕量化，我個人習慣只帶手機拍照，減輕行李的重量。
無法想像一趟旅行沒帶手機會怎麼樣，其重要性應該不須要特別說明了！
帶上手機，別忘了電源線和行動店員也要同時帶上，才能確保旅途中查詢各種資料。
要特別注意腳架和自拍棒帶上飛機的規定：
『管徑一公分以上、可伸縮且其收合後高度超過 六 十 公分以上』，只要兩項都不符合，就不能太上飛機。
出國前量一下腳架或自拍神器，收縮後的長度，是否有小於60公分。
轉接頭的選擇萬用接頭，適用於各個國家，這樣就不用煩惱每次出國要帶不同的轉換器。
轉接頭最好選附上幾個USB孔，這樣就能插電和手機充電一同使用囉。
小提醒：
轉接頭不是變壓器，沒辦法轉換電壓喔。
比較常見的錯誤是…把台灣110V吹風機，插在國外220V的電源孔，結果吹風機當場壞掉！
所以再次提醒，轉接頭只有轉換插頭的功能，使用電器留意一下，旅行國家輸出電壓是不是110V，才能使用台灣帶過去的電器用品。
不過3C產品(eg：手機、相機、筆電)，沒有這個電壓限制，全世界都通用哦。
3. 玩水裝備
如果去的國家有玩水活動，那麼泳衣是必帶的項目。
女生的比基尼拍照好看，現在有滿多款式結合水母衣，可以在下水前拍完美照，再套上水母衣在海上活動，避免被海邊毒辣的太陽曬傷。
目前我拍照以手機為主，所以水上活動我會帶手機下水，這時候就一定要帶上手機的防水袋。
不過，不建議用手機在海底拍照，效果很差。若有防水相機或GoPro拍照效果好，而且不必擔心手機進水的風險。
如果不參加浮潛活動，這三項免帶。
浮潛三寶不一定要帶，之所以會列出來是因為東南亞浮潛的呼吸管很多重覆使用，衛生考量可以自己攜帶一個。
浮潛鞋是裡面最重要一項，在岸邊浮潛容易被珊瑚礁刮傷，所以建議帶一雙，也可以當拖鞋穿。
▲浮潛水陸兩用鞋(查看商品)
4. 盥洗衛生用品
- 洗面乳(卸妝)
通常帶自己習慣的洗面乳比較好。
- 清潔用品：牙線、棉花棒數量
- 髮梳
- 濕紙巾：數量
- 衛生紙：數量
- 衛生棉、護墊：數量
- 刮鬍刀 / 除毛刀
▲快乾毛巾(查看商品)
- 快乾毛巾
大多住宿會提供，不過我習慣自己帶一條快乾毛巾，通常隔一晚會自然晾乾。
- 盥洗用品：牙膏刷、沐浴乳、洗髮精，住宿有提供則免帶。
小提醒：
攜帶洗面乳、牙膏、洗髮精等液體或膏狀物品，要符合安檢手提行李規定。
5. 保養品 / 日用品
- 防曬乳液
在炎熱天氣旅遊，防曬係數選擇SPF30以上。若計畫去海邊玩水的話，建議使用有防水性的防曬乳液。
- 保濕乳液
- 化妝品
盡量少帶，減輕行李重量。
- 水瓶
自己帶的水瓶罐，環保又衛生。
- 筆/筆記本
6. 備用藥
一般診所可以開出國的備用藥，基本上只要掛號一次就可以把常用的備用藥補齊了。
比較常使用的備用藥如下：
- 感冒藥
常見的有頭痛、發燒止痛藥，鼻塞、流鼻水藥。
- 止瀉藥
- 萬用藥膏
蚊蟲咬傷、挫傷、刀傷、燒燙傷用
- 暈車藥
非必要，視交通狀況，如搭船建議攜帶
- 防蚊液
在夏日出遊或去東南亞旅行，蚊蟲比較多，建議攜帶。
7. 證件、金錢
- 護照
- 簽證
- 海外旅平險保單
保單有保險公司聯絡資訊，萬一在海外發生事故，可以聯繫保險公司。或保單儲存在手機裡。
- 電子機票
列印登機證(boarding pass)，就不用到航空公司報到櫃台了。
- 國際駕照 + 國內駕照
如租車才須要準備
- 外幣現金
- 信用卡
- 提款卡
須開啟誇國提款功能，才能在國外ATM使用
5公斤-行李清單下載
看完這篇不難發現，其實我準備行李的方式，有兩個重點：
- 輕量化
- 選用快乾材質
自從開始嘗試自助旅行就愛上旅遊，對她來說自助旅遊像冒險一般精彩刺激，唯有自己走過才能享受其中的樂趣，規劃好就出發吧！Plan & Go！
